Tu día especial se acerca. Tal vez sea una cita, una reunión o una entrevista de trabajo, y quieres bajar algunos kilos. Bajar de peso es un balance entre reducir calorías, quemar calorías y hacer ejercicio.
Hay alimentos por ahí que sabotean los dos primeros objetivos. Y si deseas bajar de peso rápidamente, hemos hecho una lista de los 12 peores alimentos de los que debes mantenerte alejado si deseas bajar de peso rápidamente.
Bajar todo ese peso es un objetivo saludable y comenzar por eliminar estos doce alimentos te ayudará a estar más saludable a largo plazo.
¡Puede que te sorprenda el número 6!
