7 coisas que acontecem se você comer cebolas todos os dias

Cebolas são populares há muito tempo. Desde os egípcios de 2500 a.c., podemos ver evidências de que a cebola era idolatrada. Dizia-se que ela representa a eternidade, devido à sua construção de camadas concêntricas. Não podemos prometer que comer cebola te dará uma eternidade, mas ela com certeza por melhorar a qualidade da sua vida.

Cebolas são altamente nutritivas, contendo boas quantidades de proteína e fibra, bem como de vitamina C, selênio, folato e vários antioxidantes. Mesmo os compostos sulfúricos que induzem lágrimas nas cebolas, notavelmente a alicina, fornecem benefícios à saúde, como a redução do risco de câncer. Comer um pouco de cebola todos os dias pode realmente fazer bem para o corpo.

Hoje, as cebolas são um dos ingredientes mais versáteis, e elas aparecem em várias receitas saborosas. Você pode nem notar a presença delas em muitos casos, mas garantimos que há um pouco de cebola na maioria dos pratos que você come, mesmo se for apenas cebola em pó.

Portanto, antes de falar “eu não gosto de cebolas”, e sair da página, saiba que existem milhares de maneiras de incluir cebola na sua dieta, e uma quantidade igual de motivos do porquê você deveria fazer isso. Alguns destes motivos, especialmente o número 5, são realmente incríveis.

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