10. Refrescos
No te estamos diciendo nada nuevo cuando decimos que el refresco es malo para ti. El azúcar es necesario en pequeñas cantidades, pero también es el alimento favorito de las células cancerosas, y los refrescos contienen suficiente como para ahogar a un caballo.
Tampoco tiene ningún valor nutricional redentor y te pone en mayor riesgo de cáncer debido a los químicos artificiales y los colorantes que se agregan. Si lo que necesitas es un aumento de energía de cafeína, una opción mucho más saludable es el té o el café ligeramente endulzado, ambos de los cuales tienen propiedades contra el cáncer.
Para disfrutar de las burbujas en el refresco sin las consecuencias negativas para la salud, compra agua mineral y agrega un toque de jugo de cítricos para darle sabor.