Bliži se vaš poseban dan. Možda je spoj, ponovno okupljanje ili razgovor za posao, a vi želite smršavjeti koji kilogram. Gubitak težine je ravnoteža između smanjenja kalorija, sagorijevanja kalorija i tjelovježbe.
Postoje namirnice koje sabotiraju prva dva cilja. A ako želite brzo smršavjeti, sastavili smo popis 12 najgorih namirnica kojih se morate kloniti ako želite brzo smršaviti.
Gubitak te težine zdrav je cilj i počevši s izbacivanjem ovih dvanaest namirnica pomoći će vam da dugoročno budete zdraviji.
Možda ćete se iznenaditi brojem 6!
