Din særlige dag nærmer sig. Måske er det en date, et gensyn eller en jobsamtale, og du vil gerne tabe et par kilo. Vægttab er en balance mellem at skære ned i kalorier, forbrænde kalorier og motion.
Der er fødevarer derude, der saboterer de to første mål. Og hvis du vil tabe dig hurtigt, har vi samlet en liste over de 12 værste fødevarer, som du skal holde dig fra, hvis du vil tabe dig hurtigt.
At tabe al den vægt er et sundt mål, og at starte med at skære ud af disse tolv fødevarer vil hjælpe dig til at blive sundere i det lange løb.
Du kan blive overrasket over nummer 6!
