1. კურკუმა
კურკუმა მყისიერად ამოიცნობს კარის მოყვარულებს, რადგან ეს არის სანელებელი, რომელიც აძლევს ამ საფირმო კერძს გამორჩეულ გემოს და ოქროს ფერს. გარდა იმისა, რომ კურკუმა გემრიელია, შეიცავს ნაერთს კურკუმინს, რომელიც არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და ანთების საწინააღმდეგო.
ეს ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას თქვენი უჯრედებისთვის და ამცირებს შეშუპებას, რომელიც წარმოიქმნება დაზიანებულ ქსოვილებში. დიდი ტკივილი გამოწვეულია ანთებით, რის გამოც OTC იბუპროფენი, ანთების საწინააღმდეგო არა პირდაპირი ტკივილგამაყუჩებელი, ასე ხშირად გამოიყენება ტკივილის დროს.