Jika Anda Makan Bawang Setiap Hari, Ini Bisa Terjadi pada Tubuh Anda

3. Kesehatan Kardiovaskular Lebih Baik

Bawang mengandung antioksidan tinggi yang disebut quercetin, yang seperti semua antioksidan, bermanfaat bagi kesehatan dengan menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. Tapi quercetin istimewa karena menjaga arteri tetap lembut dan elastis.

Ini juga berperan dalam mengatur tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol LDL pada orang yang berisiko mengalami gangguan kardiovaskular. Oleh karena itu, makan sedikit bawang merah setiap hari mendukung kesehatan jantung dan meminimalkan risiko penyakit jantung.