10. ソーダポップ
ソーダが体に悪いと言うとき、私たちはあなたがまだ知らないことを言っているのではありません。 砂糖は少量では必要ですが、がん細胞の好物でもあり、炭酸飲料には馬を窒息させるほどの量が含まれています。
また、栄養価を補うことはなく、添加されている人工化学物質や着色料のせいでガンのリスクが高まります。 カフェインによるエネルギー増強が必要な場合、より健康的な選択肢は、甘さの軽いお茶やコーヒーで、どちらも抗がん作用があります。
健康に悪影響を与えずにソーダの泡を作るには、炭酸水を購入し、風味付けのために柑橘類の果汁を少し加えます。