Boa para sua vista
Cenouras são boas para seus olhos. No final das contas, aquele velho ditado é verdade! Acontece que todo aquele betacaroteno pode ajudar a prevenir perda da visão.
Deficiência de vitamina A é uma das causas mais evitáveis da cegueira infantil. Comer cenouras pode ajudar a combater a deficiência de vitamina A que resulta em cegueira noturna.
Cenoura também são uma ótima fonte de antioxidantes, incluindo luteína. Luteína é uma parte importante da saúde dos olhos.