3. Sal de epsom
Às vezes um remédio externo é tão eficaz quanto algo que você tome. Sal de Epsom é um grande exemplo. Uma mistura de sal de Epsom em água morna pode ser usado para aliviar dores nas articulações e nos músculos. Este tratamento também pode ser um salva vida para dores pós parto e para qualquer pessoa com artrite ou fibromialgia.
Funciona porque sal de Epsom vira magnésio e sulfato quando dissolvido em água, o que então penetra áreas doloridas. Magnésio, especialmente, foi descoberto que faz um papel importante na maneira que sinais de dores são enviados do cérebro para o corpo. Também ajuda a regular contrações musculares e reduz sintomas de depressão.