Seu dia especial está chegando. Pode ser um encontro, uma reunião ou uma entrevista de emprego, e você quer perder alguns quilinhos. Perder peso é um equilíbrio entre cortar calorias, queimar calorias e exercícios.
Existem alimentos que sabotam os dois primeiros objetivos. E, se você quer perder peso rapidamente, reunimos uma lista dos 12 piores alimentos que você deve ficar longe se deseja perder peso rápido.
Perder todo aquele peso é um objetivo saudável, e começar cortando estes doze alimentos irá ajudá-lo a ficar mais saudável no decorrer do tempo.
Você pode se surpreender com o número 6!
