3. Alcool
L’alcool est plein de calories. Étant donné que votre corps de plus de 30 ans ne peut pas les brûler, ces calories supplémentaires nourrissent l’intestin de la bière. La bière augmente également les niveaux d’insuline et c’est très dur pour vous.
L’alcool peut vous assommer, mais vous ne resterez probablement pas endormi. Vous aurez des envies de glucides et de sucre de gain de poids le lendemain.
Vous aurez peut-être besoin de café. Cela ne peut pas être mauvais !