4. Caféine
Outre tous les sucres et produits chimiques supplémentaires contenus dans votre café au lait ou votre cola, l’effet le plus important provient de l’effet de la caféine sur la qualité du sommeil.
Trop de caféine peut vieillir puisque vous n’obtenez pas votre repos beauté. Et tout comme l’alcool, trop de caféine peut entraîner des sculptures en glucides. Des sculptures de glucides sournoises s’accumulent sur les livres.
Je vais prendre la boisson gazeuse claire…