4. Kafein
Selain semua tambahan gula dan bahan kimia dalam latte atau cola Anda, efek terbesarnya adalah efek kafein pada kualitas tidur.
Terlalu banyak kafein bisa menua karena Anda tidak mendapatkan istirahat kecantikan Anda. Dan seperti alkohol, terlalu banyak kafein dapat menyebabkan ukiran karbohidrat. Ukiran karbohidrat licik mengemas berat badan.
Saya akan minum soft drink bening…