3. Concentración
Mucha gente empieza con una tasa de café para activarse por la mañana, pero ¿qué tan alerta estás en tu reunión matutina? ¿Te tiemblan las manos cuando intentas estar alerta? ¿Te estás muriendo por tomar otra cucharadita de café para calmarte?
La verdad es que tus niveles de concentración y rendimiento en el trabajo bajan a un nivel mínimo histórico cuando comienzas tu mañana con un café y el estómago vacío.