2. Bolja atletska izvedba
Sportaši već odavno znaju za učinak cikle na povećanje energije i često je jedu prije velikih natjecanja. Mnoga istraživanja pokazuju da nitrati u cikli poboljšavaju učinkovitost mitohondrija, centra za proizvodnju energije u vašim stanicama. Također se smatra da cikla poboljšava način na koji tijelo koristi kisik do 20%.
Sportaši koji su sudjelovali u studijama o učincima soka od cikle uspjeli su značajno poboljšati svoje performanse i produžiti vrijeme do iscrpljenosti. Razina nitrata u krvi dostiže vrhunac oko 2-3 sata nakon što ste pojeli ciklu, tako da je to najbolje vrijeme da je pojedete ako se nadate poboljšanju svojih sportskih rezultata.