3. Jabučni ocat
Jabučni ocat dobar je za mnogo više od preljeva za salatu. Možete dobiti olakšanje od bolova u koljenima tako da ga pijete i nanosite lokalno. Kada ga pijete (2 žlice dnevno), jabučni ocat može otopiti toksine u koljenu koji izazivaju upalu.
Isti se učinak javlja kada ACV pomiješate s maslinovim uljem i umasirate u bolna koljena jednom dnevno tjedan dana.