最適な健康状態はキッチンから始まることはご存知かもしれませんが、食事が多くのがんの中心であることをご存知ですか?
実際、がんの最大 70% は食事によって予防できると考えられています。 残りの 30% は、自分ではコントロールできない遺伝や環境要因に関係しています。
それでも、より良い食生活を促す確実な可能性があります。 がんを発症する可能性を最小限に抑えるために、避けたほうがよい食品については、引き続きご確認ください。
最後に、実際に何を食べるのが良いのかを判断する簡単な方法を紹介します。
11. 缶詰製品
缶詰食品には塩分や糖分が非常に多く含まれている傾向がありますが、それが体に悪い主な理由ではありません。 実は食べ物が入っている缶です。
これらには、がんとの関連性も指摘されている既知のホルモンかく乱物質である危険な化学物質 BPA が含まれていることがよくあります。 BPAは、接触するあらゆる食品、特にトマトなどの自然に酸性のものに浸み込みます。
代わりに生または冷凍の農産物を食べるか、BPAフリーと表示された缶詰製品のみを購入してください。