Sistema inmune
Las zanahorias son una gran fuente de vitamina C. Esta vitamina es una parte importante de tu sistema inmunológico y, como es soluble en agua, tu cuerpo necesita reemplazarla regularmente.
Antes de que llegue la temporada de gripe, come zanahorias para reducir la gravedad y la duración de un resfriado.
Puedes obtener el mismo efecto de las naranjas, ¡pero las zanahorias contienen menos calorías y mucha más fibra!