3. Umjetni zaslađivači
Ne zamjenjujte šećer umjetnim zaslađivačima. Oni prevare vaše tijelo da pomisli da će dobiti nešto slatko. Kada vaše tijelo ne dobije očekivane kalorije, njegova metoda regulacije postaje zbunjena. Vaše tijelo želi svoje obećane kalorije i osigurat će vam žudnju kako bi ih i dobilo!
Zapravo, postoji mnogo dokaza da se konzumiranjem umjetnih zaslađivača zapravo debljate.
Teško je preskočiti slatke stvari, ali želite brzo smršaviti.