2. უთხარი არა დამუშავებულ საკვებს
შაქარი იმალება დამუშავებულ საკვებში. შესაძლოა, ამ ჯანსაღ სალათს მიირთმევთ, მაგრამ თქვენი სალათის სოუსი ალბათ შაქრით არის შეფუთული. ასეა თქვენი კეტჩუპი, მწვადის სოუსი და მდოგვიც კი.
გახსენით თქვენი კარადები და შემთხვევით შეარჩიეთ საყვარელი. სავარაუდოა, რომ მასში ბევრი შაქარია, მაგრამ ის შეიძლება ჩამოთვლილი იყოს შაქრის მრავალი სახელით.
დამუშავებულ საკვებშიც ბევრი მარილია, მაგრამ მარილზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ. თქვენ შოკირებული იქნებით!