3. Æblecidereddike
Æblecidereddike er godt til meget mere end salatdressing. Du kan få lindring af dine knæsmerter ved både at drikke det og påføre det topisk. Når du drikker det (2 spiseskefulde om dagen), kan æblecidereddike opløse toksiner i knæet, der har tendens til at udløse betændelse.
Den samme effekt opstår, når du blander ACV med olivenolie og masserer det ind i dine smertefulde knæ en gang om dagen i en uge.