Cinkov
Čini se da je cink izvrstan nutrijent za sprječavanje i liječenje gubitka kose. Čini se da studije pokazuju da ljudi koji pate od gubitka kose također imaju niže razine cinka. Ako volite kamenice, imate sreće! Ne postoji hrana bogatija cinkom.
Ako vam se kamenice ne sviđaju, možete uživati u špinatu, nemasnom crvenom mesu, mahunarkama poput graha i jajima. Dobra stvar kod ove hrane je što se pojavljuje nekoliko puta. Ubiti dvije ptice s jednim kamenom!